Você Entende Se Hidratar?

Segundo Fatos, Número De Pessoas Obesas Cresce No Brasil E Preocupa Autoridades De Saúde


Isso encurtou meu tempo de tal forma que eu só me alimentava com lanches cheios de maionese acompanhados de refrigerantes. O resultado foi um ganho de peso constante. De pouco em insuficiente, fui parar nos 93 kg! Estava no auge da minha obesidade. Só por isso comecei a me perceber gorda. Tinha até vergonha de sair de casa. Passei a me isolar e fiquei deprimida.


Na verdade, eu não acreditava que podia emagrecer. Como prontamente tinha mais de 30 anos, achava que minha circunstância era irreversível. Dessa maneira, a única saída que me restava era conviver com o meu tamanho. Tive até que escutar do meu marido que o importante era minha beleza interior. Em dezembro, fui curtir minhas merecidas férias na praia. Todavia me senti envergonhada ao enxergar aquelas mulheres magrinhas com biquínis pequenininhos. O meu era o mais esquisito!


Pra completar, no momento em que cheguei da viagem levei um chacoalhão dos meus parentes pela celebração de Natal. Todos me presentearam com roupas largas e perguntaram se eu estava grávida. Humilhada, comecei 2010 decidida a emagrecer! Angélica emagreceu vinte e sete kg e foi capa da Revista SOUMAISEU! Foto: Reprodução revista SOUMAISEU! Minha primeira incumbência pela luta contra a balança foi reduzir o lanche e o refrigerante do meu cardápio.


Ao mesmo tempo, comecei uma reeducação alimentar cheia de alimentos saudáveis, ricos em fibras. Além de emagrecer, eu precisava regular o funcionamento do meu intestino urgentemente. Imagine: eu ficava 15 dias sem dirigir-se ao banheiro normalmente! Deste jeito, passei a consumir cereais no café da manhã e pelo menos três frutas durante o dia. Outra regra era consumir de três em três horas, para continuar saciada e não enfiar o pé na jaca pela refeição seguinte. Sem fome, come-se melhor.


Pra turbinar o meu emagrecimento, comecei a tomar um copo de água com uma colherzinha de colágeno em pó diariamente, em jejum. Isto me ajudou a perder peso e deixou minha pele durinha. Pra complementar, comprei um transport, aquele aparelho de academia que simula a caminhada, e passei a fazer exercícios todos os dias, inclusive nos finais de semana. No primeiro mês, depois de perder 5 kg, tive uma recaída.


Comi um superlanche com bacon. Pela mesma hora, fiquei com peso na consciência e decidi que seria a última vez. Foi uma decisão acertada. Os resultados ficavam mais evidentes a cada mês. Até que, em setembro deste ano, cheguei aos 66 kg. Melhor ainda: passei do manequim quarenta e oito pro 40! Este Natal será excelente! Minha vida mudou totalmente depois da dieta. Hoje estou muito feliz com o meu corpo.



  • Dois colheres de chá de sal

  • Conserva de atum

  • Treino de resistência e de potência


  • ½ alho-poró

  • Cafeína, álcool e tabaco

  • ver post
  • vinte/02/2018 13h00 Atualizado há 6 horas

  • Em uma vasilha bem vasto misture bem os polvilhos e o sal

  • 1 peito de frango sem pele


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Minha pele ficou muito mais resistente e lisinha e o prazeroso funcionamento do meu intestino eliminou o inchaço. Aquele estômago a toda a hora com fome não existe mais. Dados e algumas infos sobre os temas que estou enviando por este post pode ser encontrados em outras paginas de credibilidade neste local ver post .Quem alegou que aguento um lanche inteiro? Minha autoestima assim como se transformou. Prontamente eu amo o que vejo no espelho. Posso utilizar roupas mais justas e caminhar na moda. Passsei a receber elogios de todas as partes! Neste Natal, com toda certeza não vou ser confundida com uma gestante!


Celebridades como Victoria Beckham e Britney Spears de imediato a experimentaram e as tuas silhuetas parecem atestar o teu sucesso. Miserável em calorias e rica em vitaminas, minerais e outros nutrientes, a incorporação de morangos em uma dieta alimentar saudável poderá ser a chave pra amparar a perder, em trinta dias, entre 2 e quatro quilos. Esta pequena, entretanto deliciosa fruta vermelha encerra grandes potencialidades no que toca a perder peso de modo gradual e saudável, a começar pelo facto de um copo de morangos conter só 28 calorias e 0 gramas de açúcar. Nos dias em que fizer a dieta do morango, esses frutos (mais especificamente 5-seis morangos) devem fazer divisão de cada uma das refeições, excepto o baixo-almoço.



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