Exercício Previne Avanço De Gordura Mais Nociva Pós-lipoaspiração

Exercício Previne Progresso De Gordura Mais Nociva Pós-lipoaspiração


A lipoaspiração tende a estimular um aparelho de reposição de gordura no corpo humano. Não no mesmo ambiente de onde o tecido adiposo foi retirado, todavia entre os órgãos. A gordura subcutânea retirada, desse modo, oferece lugar à gordura visceral, que é o tipo mais perigoso à saúde. A pesquisadora Fabiana Braga Benatti, da Universidade de Educação Física e Esporte da USP, descobriu que a adoção de uma rotina de exercícios físicos após a cirurgia é apto de prevenir este dispositivo compensatório.


Participaram do estudo 36 mulheres sedentárias de 20 a trinta e cinco anos que se submeteram à lipoaspiração abdominal. 2 meses depois da operação, as voluntárias se dividiram em 2 grupos: metade passou a fazer exercícios 3 vezes por semana e a outra metade permaneceu sedentária. O programa de exercícios adotado pelas participantes do estudo — que consistia de alongamento, exercícios aeróbicos e de força, com duração que variava de sessenta a 90 minutos — foi seguido durante dezesseis semanas.


Observamos que, seis meses após a operação, as mulheres que não treinaram não tiveram um regresso daquela gordura que foi retirada, que é a subcutânea. Todavia, tiveram um desenvolvimento compensatório de gordura visceral, o que não ocorreu com as mulheres que treinaram”. De acordo com o estudo, este crescimento compensatório é provocado pela queda do gasto energético total das pacientes sedentárias e não pelo aumento do consumo alimentar. A quantidade de gordura subcutânea e visceral antes e após a lipoaspiração foi capacidade por exames de tomografia computadorizada efetuados no Hospital nove de Julho, com quem os pesquisadores firmaram parceria.


A gordura visceral é a responsável por ampliar os riscos de doenças cardiovasculares e assim como está associada com o surgimento do diabetes. Fabiana explica que esse modo de recuperação tende a acontecer já que a gordura não é inerte. Quando se retira uma vasto quantidade de gordura de repente, ela tende a se recuperar. O corpo humano luta contra essa perda”. Você podes acompanhar mais dados disto http://www.homeclick.com/web/search/search.aspx?Ntt=emagrecer .Seu grupo de procura agora havia constatado este mesmo procedimento em ratos.



O cirurgião plástico Dr. José Horácio Aboudib, presidente da Sociedade Brasileira de Operação Plástica (SBCP), explica que o modo de recuperação da gordura depois da lipo só acontece se o paciente aumentar de peso. Como as células adiposas foram retiradas do tecido adiposo subcutâneo, há uma tendência, se houver acréscimo de peso, de acrescentar a gordura visceral. Se a paciente mantiver o peso, fica como estava após a cirurgia”.


Ele confessa que, além da prática de exercícios físicos, outro fator que auxilia pra melhores resultados da lipoaspiração é o paciente estar próximo de teu peso certo antes do procedimento. A lipoaspiração perfeito tem o propósito de tirar gordura localizada e não de emagrecer”. Desse modo, a operação não necessita ser recomendada para obesos ou destinado a pessoas que não estão em boas condições de saúde. Após a operação, se o paciente continuar comendo certo e aderir a um programa exigente de educação física, ele só tem benefícios e não é observada essa compensação”.


Landecker observa que, pela prática de exercícios pós-lipoaspiração, a musculação é muito primordial visto que promove o acréscimo do gasto de calorias. Quanto mais músculo no corpo, mais calorias você gasta.” O robustecimento dos músculos assim como é essencial para manter a pele mais firme. A pele tem ligações com a musculatura. Quanto mais potente, mais a pele vai ser puxada pelo músculo”.


Os exercícios aeróbicos assim como são consideráveis pra a redução de peso e para oferecer a saúde. A prática começa a ser liberada após quinze dias da cirurgia, no entanto apenas para exercícios mais leves. Práticas mais intensas conseguem ser feitas, sob autorização médica, após um mês. Pra Fabiana, a mensagem principal do estudo é que os candidatos à lipoaspiração devem ter a consciência de que a gordura podes retornar após a cirurgia, caso as recomendações médicas não sejam seguidas adequadamente. E se, mesmo dessa forma, optarem por se submeter à cirurgia, que entendam a imenso gravidade de fazer exercícios após o procedimento”. A lipoaspiração foi a cirurgia plástica mais consumada em 2011, de acordo com levantamento feito pela Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética (Isaps) em conjunto com a SBCP.


Em 2011, 211.208 lipoaspirações foram realizadas no Brasil. No mesmo ano, foram 148.962 cirurgias de prótese de silicone nas mamas, que havia sido a mais consumada em 2007, ano do último levantamento. O mesmo estudo indica que o número de cirurgias plásticas passou de 629.287, em 2008, para 905.124, em 2011, acrescentamento de quarenta e três,8 por cento. Os dados são do jornal O Estado de S.Paulo.


Fiquei muito mal. Juntando o histórico anterior das dores, foi o bastante pra eu solucionar que a comida não roubaria mais a minha saúde”, conta. Decidida, entretanto com poucos recursos financeiros na época, visto que estava desempregada e prestando concursos, Drika começou uma reeducação alimentar, reduzindo as porções da comida e trocando o arroz, pão e macarrão por tuas versões integrais.


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Também, aumentei a ingestão de água e optei por restringir o açúcar para uma vez na semana”, diz ela, que começou a fazer 10 minutos de caminhada na via e, com o tempo, foi aumentando o tempo. A engenheira conta que, no decorrer do recurso de perda de calorias, houve períodos em que engordou. Quando fui aprovada e convocada pelo concurso, mudei de cidade duas vezes e isso me acarretou um ganho de cinco quilos, contudo me mantive na dieta e no momento em que a vida estabilizou, emagreci ainda mais”. Hoje o objetivo é outro: ganhar mais massa, definir e aperfeiçoar o resultado em geral.


Arroz, feijão e frutas são os prediletos de Drika. Como de tudo um pouco, sou fã da comida de verdade. Os carboidratos, proteínas e gorduras necessitam estar a toda a hora em equilíbrio”, continua ela, que, já, cursa Nutrição e virou life coach para ajudar pessoas obesas a aprimorar a saúde pelo emagrecimento. A futura nutricionista conta que abandonou todos os alimentos que não têm valor nutricional. Cortei refrigerantes, suco industrializados, bebidas alcoólicas - bebo uma taça de vinho improvavelmente - e fast food. É uma opção minha, entretanto prefiro fazer meu hambúrguer em moradia, sabendo bem o tipo de carne e os temperos que estou colocando”.




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